เมื่อพูดถึงเรื่องสีผิวแล้วล่ะก็ ใคร ๆ ก็อยากมีผิวที่ดูขาวดูใสเหมือนดาราหนังโป๊กันใช่มั้ยล่ะคะ แต่ก็อย่างว่าแหละค่ะ ทั้งกรรมพันธุ์ที่ทำให้สีผิวแตกต่างกันแล้ว นอกจากนั้นยังมีปัญหาต่าง ๆ อีกมากมายเลยนะคะที่ทำให้เรามีผิวที่หมองคล้ำไม่น่าดูน่ามอง วันนี้ดิฉันก็เลยมีวิธีง่าย ๆ ที่สามารถปฏิบัติให้เป็นกิจวัตรประจำวันได้ ทำไปเรื่อย ๆ อย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ ดิฉันรับรองเลยล่ะค่ะว่าผิวของคุณจะต้องดูขาวดูใสขึ้นเปรียบเสมือนดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นอย่างแน่นอนเลยล่ะค่ะ แต่ก่อนอื่น เรามาพูดถึงปัญหาต่าง ๆ ที่ทำให้เรามีผิวที่หมองคล้ำกันก่อนดีกว่านะคะ
ปัญหาที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ
1. แสงแดด
แน่นอนล่ะค่ะ แสงแดดถือเป็นปัจจัยหลักที่มาทำร้ายผิวของเรา ถึงแม้ว่าแสงแดดในช่วงเช้าจะมีวิตามินดี ทำให้ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่อย่างว่าล่ะค่ะ แดดประเทศไทยแร๊ง..แรง แรงมาก ๆ แค่ช่วงสาย ๆ ก็ร้อนตับจะแตกแล้วค่ะ ไม่ต้องพูดถึงตอนเที่ยง ตอนบ่ายเลยล่ะค่ะ เชื่อว่าหากหลาย ๆ คนออกจากบ้านไปโดยไม่ใส่เสื้อคลุมหรือไม่ทาครีมกันแดด จะต้องได้ผิว 2 สีกลับมาอย่างแน่นอนเลยค่ะ แขนอีกสี..ขาอีกสีน่ะค่ะ นอกจากนั้นรังสียูวีในแสงแดดจะเพิ่มความเสี่ยงทำให้เราเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วยนะคะ แถมยังทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังของเราอีกด้วยล่ะค่ะ ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น ง่ายต่อการเกิดริ้วรอยและการเกิดสิวค่ะ
2. ดื่มน้ำน้อย
น้ำ ถือเป็นส่วนประกอบสำคัญมาก ๆ ของร่างกายค่ะ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นของผิวหนัง ถ้าเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอต่อวัน ก็จะทำให้ผิวของเรานั้นนุ่มชุ่มชื่นน่าสัมผัส แต่ถ้าหากว่าสาว ๆ ดื่มน้ำน้อยแล้วล่ะก็ จะส่งผลทำให้ผิวพรรณของสาว ๆ ดูเหี่ยว แห้ง และหมองคล้ำ ไม่มีออร่าเปล่งประกายเลยล่ะค่ะ
วิธีทำให้ผิวขาวใสด้วยตัวเอง โดยวิธีธรรมชาติ
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
ข้อนี้ถือเป็นสิ่งสำคัญเลยล่ะค่ะ ต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะการนอนพักผ่อนถือเป็นการซ่อมแซมตัวเอง ไม่ทำให้โทรม ไม่ทำให้แก่เร็ว ฉะนั้นการนอนหรือการพักผ่อนให้เหมาะสมและเพียงพอถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้สาว ๆ ได้มีผิวพรรณที่ดูขาวเหมือนดาราหนังโป๊ล่ะค่ะ
2. บำรุงผิว
วิธีบำรุงผิว อย่างที่หลาย ๆ คนรู้กันนะคะว่ามีหลากหลายวิธีเลย เช่น การทาครีม ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดหรือครีมบำรุงต่าง ๆ ล้วนช่วยให้ผิวเราดูกระจ่างใสขึ้นด้วยกันทั้งนั้น หรือว่าจะเป็นการกินคอลลาเจน ก็มีหลากหลายยี่ห้อให้สาว ๆ ได้เลือกซื้อเลือกดูสรรพคุณที่เหมาะกับตัวเอง
เห็นมั้ยคะ ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะคะ หากเราปฏิบัติเป็นกระจำทุกวันแล้วล่ะก็ ผิวขาว ๆ สวย ๆ เหมือนดาราหนังโป๊ ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมเลยค่า